Czy warto morsować? – poznaj zalety morsowania!
Wraz z chłodniejszymi dniami zaczyna się kolejny sezon morsowania. Dla miłośników niższych temperatur i biohackingu to idealna pora roku. Dla ...
Tag: sport
Trenujesz i nic. Z wiekiem trudniej zauważyć efekt ćwiczeń, wyjaśniamy dlaczego
Ci, którzy trenowali lub uprawiali sporty w liceum, z pewnością pamiętają, że już po kilku tygodniach wysiłku dało się zauważyć ...
Trening czy dieta- co ważniejsze? Jaki jest wpływ treningu na dietę?
Osoby, które kiedykolwiek próbowały zaznać zdrowego stylu życia wielokrotnie słyszały porzekadło, iż „dieta to 70% sukcesu”. Nigdy nikt nie dowiedział ...
